GLP-1 – gut begleitet abnehmen
Du nutzt ein ärztlich verordnetes GLP-1-Medikament zur Gewichtsabnahme und möchtest deinen Körper dabei gut begleiten?
Im 3-Monats-Programm verbinden wir individuelle Ernährungsberatung, gezieltes Training, Body-Ballancer-Anwendungen und regelmäßige Verlaufskontrollen.
Abnehmen ist nur ein Teil der Aufgabe.
GLP-1-Medikamente können den Appetit deutlich verändern. Dadurch verändert sich häufig auch, wie viel, wie regelmäßig und was du isst.
Während der Gewichtsabnahme möchten wir deshalb nicht nur auf die Zahl auf der Waage schauen. Ernährung, Muskelmasse, Training, Verträglichkeit und dein allgemeines Befinden gehören für uns zusammen.
So begleiten wir dich über drei Monate.
1
Monat 1
Gut starten
Wir beginnen mit einer ausführlichen Anamnese und Ausgangsanalyse. Du erhältst dein Gesund-&-Aktiv-Ernährungskonzept und deinen individuellen Trainingsplan. Gemeinsam schauen wir auf regelmäßiges Essen, Proteinversorgung, Flüssigkeit und darauf, wie du mit möglichen Magen-Darm-Beschwerden im Alltag umgehen kannst. Außerdem starten Training und Body-Ballancer-Anwendungen.
2
Monat 2
Muskeln erhalten und gut versorgt bleiben
Du trainierst regelmäßig nach deinem persönlichen Trainingsplan. Wir überprüfen deine Entwicklung, deine Ernährung, dein Befinden und deine Körperzusammensetzung und passen die Begleitung bei Bedarf an. Die Body-Ballancer-Anwendungen werden fortgeführt. Alle zwei Wochen sprechen wir kurz miteinander und schauen, wie es dir geht.
3
Monat 3
Routinen festigen
Im dritten Monat geht es darum, Ernährung und Training weiter zu festigen. Wir überprüfen deinen Verlauf, passen deinen Trainingsplan bei Bedarf an und führen die Body-Ballancer-Anwendungen fort. Zum Abschluss besprechen wir deine Entwicklung und erstellen deinen persönlichen Plan für die weitere Zeit.
Was in deinem 3-Monats-Programm enthalten ist.
Ausführliche Anamnese und Ausgangsanalyse
deine persönliche Ausgangssituation
Gesund & Aktiv
inklusive Blutanalyse und Ernährungskonzept
Individueller Trainingsplan
mit Einführung und Anpassung
3 Monate Training in meinem Fitnessgym
für deine regelmäßige Umsetzung
12 Body-Ballancer-Anwendungen
ergänzend über die drei Monate
Kurzer persönlicher Austausch
alle zwei Wochen
Verlaufskontrolle
Ernährung, Training und Körperzusammensetzung im Blick
Abschlusskontrolle
plus persönlicher Plan für danach
Medizinische Kontrolle und persönliche Begleitung gehören zusammen.
Die Verordnung und medizinische Kontrolle deines GLP-1-Medikaments bleibt bei deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt.
Während unserer Begleitung schauen wir aufmerksam auf dein Befinden. Dazu können zum Beispiel Übelkeit, Magen-Darm-Beschwerden, Schwindel oder Veränderungen des Kreislaufs gehören. Wenn etwas medizinisch abgeklärt oder deine Medikation überprüft werden sollte, gehört das zurück in die ärztliche Betreuung.
Deine ärztlichen Kontrollen
Bitte nimm die mit deiner Ärztin oder deinem Arzt vereinbarten Kontrolltermine zuverlässig wahr. Welche Laborwerte und Untersuchungen erforderlich sind und in welchen Abständen sie durchgeführt werden, wird dort individuell festgelegt.
Essen, obwohl der Appetit kleiner wird.
Wenn Hunger und Appetit deutlich nachlassen, wird eine gute Ernährung nicht automatisch einfacher. Gemeinsam schauen wir deshalb darauf, dass du regelmäßig und passend zu deiner Situation isst und dein Körper gut versorgt bleibt.
Auch Beschwerden wie Übelkeit oder andere Magen-Darm-Probleme beziehen wir in deine Ernährungsbegleitung ein.
Muskeln brauchen einen Trainingsreiz.
Während einer Gewichtsabnahme möchten wir deine Muskulatur besonders im Blick behalten. Deshalb gehört ein individueller Trainingsplan von Anfang an zum Programm.
Du kannst während der drei Monate regelmäßig in meinem Fitnessgym trainieren. Wir überprüfen dein Training im Verlauf und passen es an deine Entwicklung und Belastbarkeit an.
Drei Monate persönliche Begleitung.
1.290 €
Darin enthalten sind deine ausführliche Anamnese und Ausgangsanalyse, Gesund & Aktiv inklusive Blutanalyse und Ernährungskonzept, dein individueller Trainingsplan, drei Monate Training, 12 Body-Ballancer-Anwendungen, persönliche Check-ins sowie Verlauf und Abschlusskontrolle.
Du möchtest deine GLP-1-Therapie gut begleitet angehen?
In einem kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob die dreimonatige Begleitung zu deiner Situation passt.
Bitte beachte: Dieses Programm umfasst heilpraktische Behandlungen sowie ergänzende Leistungen. Heilbehandlungen erfolgen nur, solange diese nach Deinem individuellen Befund erforderlich sind. Du kannst das Programm jederzeit mit Wirkung für die Zukunft beenden; Bei vorzeitiger Beendigung rechne ich die bis dahin erbrachten Leistungen ab und erstatte den verbleibenden vorausgezahlten Betrag. Weitergehende gesetzliche Rechte bleiben unberührt.