Was wir essen, ist heutzutage nicht nur mehr eine Entscheidung des Geschmacks, sondern auch des Lifestyles. Vegan ist hip, Laktoseunverträglichkeit in aller Munde, aber was ist eigentlich mit Gesundheit, Energie und Lebensfreude? Gute Ernährung soll uns guttun, unseren Nährstoffbedarf decken und an unsere ganz persönliche Lebenssituation angepasst sein.
Dementsprechend viele Tipps und Ratschläge zum Thema Ernährung gibt es – doch welche Ernährung ist die passende für Sie? Smoothies, Low-Carb, Paleo, nur Rohkost und dreimal im Jahr fasten? Damit Sie sich in diesem Labyrinth nicht verirren, biete ich Ihnen eine individuelle Ernährungsberatung in meiner Praxis in Zusammenarbeit mit dem Stoffwechselprogramm von gesund und aktiv an. Das Besondere daran ist, dass aus einer umfangreichen Blutanalyse, dem Stoffwechelverbrennungstypen und der Genetik die passende Lebensmittel herausgefunden werden.
Was unterscheidet eine schlechte von einer guten Ernährung?
„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!“ Dieser Satz von Hippokrates macht klar, was Nahrung bedeuten kann.
Eine schlechte Ernährung deckt unsere Nährstoffbedürfnisse nicht und macht uns langfristig krank und nicht gesund und ist nicht auf unsere individuelle Situation angepasst. Sportler brauchen eine andere Nährstoffzusammenstellung als Schwangere oder chronisch Kranke. Aber das Wichtigste ist, dass die Ernährung zu unserem Stoffwechsel passt und uns deswegen gesund und vital erhält.
Ernährungsberatung ganz persönlich
Ich lege großen Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung der Ernährung. Nach einer ausführlichen Anamnese, einer Vital- und Stoffwechselanalyse mit einer umfangreichen Laboruntersuchung von 42 bzw. 70 Blutwerten erarbeiten wir einen gut umsetzbaren Ernährungsplan. Eventuelle Vorerkrankungen und selbstverständlich auch aktuelle Beschwerden oder auch sportliche Zielsetzungen beziehe ich in meine Beratung mit ein.
In meiner Ausbildung und Praxis habe ich mit dem Ernährungsprogramm von gesund und aktiv sehr gute Erfahrungen gemacht, da es ganz individuell auf jeden einzelnen Patienten angepasst ist.
Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gesunden Genuss
Ich möchte gemeinsam mit Ihnen eine Ernährungsform für Sie finden, die zu Ihrem persönlichen Stoffwechseltypen passt, Ihnen schmeckt und guttut. Eben ganz individuell. Dabei unterstütze und begleite ich Sie gerne.
Habe ich Ihr Interesse an einer gesunden Ernährung geweckt und möchten Sie einen Termin vereinbaren? Sprechen Sie mich an, ich freue mich auf Sie.
