Wenn auch Sie immer wieder unter Rückenschmerzen leiden, befinden Sie sich in guter Gesellschaft – fast jeder kennt diese Beschwerden. Dabei reichen die Schmerzen von einem leichten Ziehen bis zu starken krampfartigen oder einschießenden Schmerzen. Besonders oft sind der untere Rücken mit der Lendenwirbelsäule und die Halswirbelsäule betroffen. Dauern die Beschwerden länger als 3 Monaten an, spricht man von chronischen Rückenschmerzen.
Was kann die Ursache für Rückenschmerzen sein?
Genauso vielfältig wie die Schmerzen selbst sind auch die Ursachen für Rückenschmerzen. Sehr oft sind Fehlhaltungen, eine schwache Rücken- oder Bauchmuskulatur und auch der generelle Bewegungsmangel in unseren großteils sitzenden Berufen verantwortlich sein. Aber auch beruflicher oder privater Stress können in Verspannungen, insbesondere der Nackenregion, und damit verbundenen Schmerzen resultieren. Übergewicht belastet Gelenke und Wirbelsäule zusätzlich und sollte vermieden bzw. abgebaut werden.
Was können Sie selbst gegen immer wiederkehrende Rückenschmerzen tun?
Sehr oft ist Bewegung das einfachste Mittel zur Beschwerdefreiheit. Selbstverständlich sollten Sie darauf achten, dass der Sport nicht zusätzlich belastend ist, sondern auf eine Stärkung der Muskulatur und Entlastung des Rückens abzielt. Gezielte Rückengymnastikkurse bieten sich hier an. Lokale Wärmeanwendungen in Form einer Wärmeflasche oder eines Wärmepflasters können zur Muskelentspannung beitragen und schmerzlindernd wirken.
Wann muss ich zum Arzt?
Bei Schwäche- oder Taubheitsgefühlen in den Beinen oder Armen, Ameisenlaufen, Lähmungserscheinungen, Schmerzen in den Beinen oder im Genitalbereich, einer Schmerzverstärkung beim Niesen oder Husten oder Schwierigkeiten beim Halten des Urins oder Stuhls sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Hier kann ein Notfall vorliegen.
Was kann ich bei Rückenschmerzen für Sie tun?
Die Basis bildet eine gründliche Anamnese und eine umfassende körperliche Untersuchung, bei der ich nicht nur Ihre Beschwerden erfrage, sondern auch Ihre Krankengeschichte und Ihre aktuelle Lebenssituation. In meiner Praxis habe ich beispielsweise mit spezieller Sport- und Bewegungstherapie, Osteopathie, Yurashi und Massagen gute Erfahrungen bei Rückenbeschwerden gemacht. Allen Therapieansätzen gemeinsam ist es, dass ich sie auf Ihre Beschwerden und Ihre Situation individuell abstimme.
Möchten Sie einen Termin vereinbaren oder haben Sie Fragen? Sprechen Sie mich einfach an, ich freue mich auf Sie.
Besonderer Hinweis zum Heilmittelwerbegesetz (HWG):
Den in meiner Praxis angebotenen Therapieverfahren liegen keinerlei Heilversprechen zugrunde. Aus den Texten kann weder eine Linderung noch eine Besserung eines Krankheitszustandes abgeleitet, garantiert oder versprochen werden. Bei den hier vorgestellten Behandlungsmethoden handelt es sich um Verfahren der alternativen Medizin, die wissenschaftlich noch nicht anerkannt sind. Alle Angaben über Eigenschaften, Wirkungen und Indikationen beruhen auf den Erkenntnissen und Erfahrungen innerhalb der Therapiemethoden selbst.
