Sport ist gesund und tut uns gut. Das ist mittlerweile auch wissenschaftlich belegt. Regelmäßige Bewegung fördert nicht nur das körperliche und seelische Wohlbefinden, sondern steigert sozusagen nebenbei auch unser Selbstvertrauen, baut das Körpergefühl auf und kann Schmerzen mildern. Mit der Sport- und Bewegungstherapie möchte ich als Therapeutin mit Hilfe des Sports Beschwerden körperlicher und auch seelischer Art lindern und diesen auch effektiv vorbeugen.
Wann kann Sport- und Bewegungstherapie für Sie sinnvoll sein?
Weil in der Sporttherapie der Körper als „Spiegel der Seele“ eingesetzt wird, eignet sie sich sehr gut zur unterstützenden Begleitung bei psychischen Beschwerden. Bei psychosomatischen Erkrankungen, Essstörungen, Depressionen, Angstzuständen oder auch chronischen Schmerzen lassen sich nach meiner Erfahrung mit der Sport- und Bewegungstherapie gute Erfolge erzielen, oft auch in Kombination mit einer Psychotherapie. Ein weiterer Fokus der Sporttherapie liegt im Rehabereich, damit Sie nach Krankheiten, Verletzungen oder Operationen wieder Vertrauen zu Ihrem Körper fassen, diesen positiv spüren lernen und die Gewissheit haben, dass Sie Ihren Alltag gut meistern können.
Freude an der Bewegung
Bei der Sport- und Bewegungstherapie steht die Freude an der Bewegung und nicht die Leistung im Vordergrund. Ihrem Körper vertrauen können und sich selber wertzuschätzen, ist ein sehr positives Erlebnis, auf das Sie immer wieder stolz zurückblicken können. Ebenso möchte ich Ihre Aufmerksamkeit darauf richten, wie wichtig es ist, Bewegung und Sport langfristig in Ihr Leben zu integrieren.
Wie können Sie sich eine Sport- und Bewegungstherapie vorstellen?
Zuerst klären wir im Rahmen der Anamnese und einer ausführlichen körperlichen Untersuchung die Ursache Ihrer Beschwerden und ob eine Sport- und Bewegungstherapie für Sie das Richtige ist. Ich habe nicht nur eine Ausbildung zur Sporttherapeutin absolviert, sondern lasse in meine Arbeit auch meine Kenntnisse aus dem Yoga und dem funktionellen Training/CrossFit einfließen. Außerdem profitieren Sie auch von meiner Ausbildung zur Rehasport-Kursleiterin Orthopädie.
Haben Sie noch Fragen oder möchten Sie gerne mehr zur Sport- und Bewegungstherapie erfahren? Gerne bin ich für Sie da, sprechen Sie mich einfach an.
