Geburtsbericht Ari Emilio
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Training mit Babybauch – Endspurt oder das dritte Trimenon
Erstaunlicherweise kann ich sagen, dass gleichzeitig mit Beginn des dritten Trimenons die kleineren oder größeren Beschwerden schlagartig spürbar wurden. In meinem Falle war es der schmerzhafte rechte Rippenbogen bedingt durch die riesig gewordene Gebärmutter. Nach jeder Mahlzeit musste ich mich erstmal ausruhen, weil der Magen einfach keinen Platz zur Ausdehnung hatte und mir jedesmal etwas
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Unbeschwertes Training mit Babybauch – das zweite Trimenon
Rückblickend kann ich sagen: Das zweite Trimester der Schwangerschaft ist eine angenehme und unbeschwerte Zeit gewesen. Weder Übelkeit und Erbrechen, wie im ersten Trimenon, noch kleinere Zipperlein, die selbst zu Beginn des dritten Trimesters deutlich spürbar sind, plagten mich als werdende Mutter. Sowohl im Alltags- und Berufsleben als auch im sportlichen Bereich sind die Einschränkungen
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Vitamin C Hochdosis-Infusion – Therapie bei Infektanfälligkeit
Alle Jahre wieder steigt zwischen Oktober und März die Schnupfen-, Erkältungs- und Infektanfälligkeit rapide an. Überall wird geschnäuzt, gehustet und geschnieft und jeder hofft darauf, dass der Kelch an einem vorübergeht und man um eine Ansteckung herumkommt. Die Mitarbeiter und Kollegen melden sich krank und andere müssen wacker die Stellung halten, bis sie es selbst
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Extremsport in der Schwangerschaft
Geht es Dir, so wie mir? Hast Du auch eine Leidenschaft wie das Bergwandern? Oder das Klettern an einer Via Ferrata? Und Du bist schwanger und fragst Dich, ob das gut für Dich und das in Deinem Bauch heranwachsende Kind ist? Auf den ersten Blick und für Außenstehende und ahnungslose Nicht-Bergwanderer würde die Antwort eher
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Sportlich schwanger – das 1. Trimenon
Nun bereits in der 15. Schwangerschaftswoche angekommen, möchte ich meinen 2. Blog zum Thema „Sport in der Schwangerschaft“ der Zeit des 1. Trimenons widmen. In dieser Zeit sind zwar die äußerlichen Veränderungen gering und meist nicht zu sehen, jedoch ist die hormonelle Umstellung umso deutlicher spürbar. Die körperlichen Veränderungen Die Hormone Östrogen und Relaxin sind
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